Wist je dat mensen die iedere dag een korte tijd mediteren gelukkiger zijn dan mensen die dat niet doen?


Voordelen van mediteren
Meditatie-beoefenaars zijn gezonder en daarbij hebben ze ook nog een hogere levensverwachting. Eigenlijk is hun gezondheid zóveel meer beter, dat er een aantal verzekeringen hun premie hebben verlaagd voor mensen die mediteren ( in USA,-noot vertaler).

Wist je dat ervaren meditatiebeoefenaars veel latente vermogens hebben ontwikkeld waarvan men nooit had gedacht dat men die had? Vermogens die in ieder van ons existeren. Én ze zijn dichter bij antwoorden gekomen van de diepere mysterie-vragen van het leven.

Daarbij zijn ze ook slimmer. Het is bij iedere test bewezen, onderzoek en meeting die de wetenschappelijke gemeenschap heeft opgesteld , dat de hersenfunctie van meditatiebeoefenaars op een superieur level functioneren. Een van de reden waarom top managers en CEO’s van bedrijven mediteren.

Wist je ook dat meditatie-beoefenaars immens meer hersen-genot/plezier-chemicaliën produceren? Dezelfde chemicaliën die door je systeem heen stromen op dagen dat je bijzonder goed voelt; deze chemicaliën worden dan op constante basis geproduceerd.

En wist je dat zij ook beter slapen? Het is zelfs zo dat ze mindere uren slaap per nacht nodig hebben omdat hun lichaam én geest helemaal verfrist en verjongd gedurende hun erg aangename meditatie sessies. Meditatie is vele malen krachtiger dan slaap.

Ook hebben meditatiebeoefenaars een veel betere mentale en emotionele gezondheid. Ze hebben minder spanning ,neerslachtigheid, angst, boosheid en verdriet. Ze hebben meer vrienden, gezondere relaties en zijn voelen zich meer content en tevreden met hun leven.